Por eso, la Asociación Española contra el cáncer (AECC) ha lanzado campañas por todo el país para tratar de concienciar a la población de la importancia de realizarse revisiones periódicas para poder obtener un diagnóstico precoz. Aparte de las revisiones periódicas es importante tambien la auto exploración, por lo menos una vez al mes y pocos días despues de la menstruación:
1. Colócate delante de un espejo desnuda y observa bien tus mamas, primero con los brazos hacia abajo y después con ellos en alto. Mira si hay algún cambio de forma, tamaño, coloración o consistencia en la piel o si el pezón está sumido.
2. Presiona suavemente el pezón y mira si sale líquido, observa el color y consistencia.
3. Toca cada uno de los pechos, alrededor del pezón, en todo el músculo y bajo la axila, para detectar si hay algún bulto, bolita o dolor específico.
4. Recuéstate de espaldas sobre una cama, colocando una almohada bajo el hombro de la mama que vas a explorar y coloca el brazo correspondiente bajo la cabeza. Con la otra mano, plana y los dedos juntos, empieza a palpar por todo el pecho, primero moviendo en círculo, despacio y con firmeza desde el pezón hacia fuera y desde la mama hacia la axila.
5. Haz lo mismo con la otra mama.
El 80% de las pacientes que fueron diagnosticadas a tiempo lograron superar con éxito la enfermedad.
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